Aplikasi Olahraga Terbaik – Jika Kalian ingin menurunkan berat badan, Kalian tidak perlu mengeluarkan uang untuk pergi ke gym atau menyewa pelatih pribadi karena Kalian memiliki aplikasi olahraga terbaik yang Kalian inginkan.
Tidak hanya aplikasi olahraga yang tercantum di bawah ini bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan mental, seperti yang mungkin Kalian ketahui. Hal ini terutama berlaku bagi Kalian yang stres dari pekerjaan rumah kantor Kalian. Bagi Kalian yang ingin menurunkan berat badan, ingatlah untuk menggabungkan olahraga dengan diet seimbang, begitu juga dengan orang lain.
Tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang aplikasi olahraga? Mari kita simak ulasan berikut.
Aplikasi Olahraga di Rumah Terbaik
1. 7 Minute Workout
Sesuai dengan namanya, aplikasi 7 Menit Workout ini akan mendorong Kalian untuk berolahraga di waktu luang Kalian setidaknya selama 7 menit setiap hari secara gratis sesuai kenyamanan Kalian.
2. Aplikasi Olahraga Sworkit
Tidak perlu lagi mengeluarkan banyak uang untuk membawa pelatih olahraga ke rumah Kalian karena, berkat program Sworkit, Kalian dapat berolahraga dengan bantuan pelatih pribadi, pria.
Aplikasi ini cocok jika Kalian ingin menurunkan berat badan atau membentuk otot dengan bantuan pelatih fisik pribadi, yang tentu saja akan meningkatkan efektivitas resimen latihan Kalian.
Selain itu, ada beberapa jenis olahraga lain yang dapat Kalian coba, seperti yoga, kardio, olahraga untuk ibu hamil, dan gerakan olahraga yang dapat diubah sesuai dengan tingkat pengalaman Kalian.
3. 30 Day Fitness Challenge
Tantangan Kebugaran 30 Hari adalah salah satu aplikasi kebugaran paling populer yang tersedia di Google Play Store. Ini gratis untuk diunduh. Hal ini ditunjukkan oleh fakta bahwa lebih dari 230.000 orang telah mengunduh dan menggunakan program ini.
4. Daily Workouts
Jika Kalian memiliki tujuan penurunan berat badan tertentu tetapi tidak yakin harus mulai dari mana, cobalah aplikasi Daily Workouts.
Karena Kalian akan dibantu dalam memenuhi tujuan olahraga Kalian setiap hari, memungkinkan Kalian untuk mencapai tujuan fisik atau tubuh yang ideal. Kalian juga dapat mulai berolahraga selama 5 sampai 30 menit dengan mengikuti petunjuk untuk video materi latihan, yang telah disediakan oleh lebih dari 95 video dan mencakup berbagai topik.
5. JEFIT
JEFIT adalah aplikasi olahraga top lainnya yang telah mendapatkan persetujuan dari editor Play Store. Kalian tahu, itu karena Kalian dapat melacak setiap olahraga yang Kalian ikuti.
Track Workouts, Training Programs,, hingga lebih dari 1500 video olahraga, dan berbagai program lain yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan Kalian adalah salah satu aspek yang tak kalah menariknya. Tertarik untuk mencobanya?
6. Workout for Women
Mungkin dari namanya Workout for Women adalah aplikasi olahraga yang dibuat untuk wanita dari segala usia, dari remaja hingga ibu rumah tangga, yang ingin berolahraga di rumah.
Karena disesuaikan dengan kebutuhan wanita, panduan gerakan juga lebih aman dan menyenangkan bagi mereka, sehingga mengurangi kemungkinan mereka terluka. Tidak butuh waktu lama; yang harus kalian lakukan adalah berolahraga selama 7 menit setiap hari secara konsisten untuk mencapai tujuan kebugaranmu, men!
7. Google Fit
Jika Kalian tidak ingin ketinggalan paket lainnya, Google siap membantu kebugaran Kalian di rumah dengan program Google Fit. Google Fit memungkinkan Kalian melacak langkah dan kalori yang dikeluarkan, serta melihat grafik tingkat kebugaran Kalian.
Aplikasi ini juga cukup mendasar dan mudah digunakan, apakah Kalian seorang pemula atau profesional berpengalaman, dan kompatibel dengan berbagai perangkat Android.
8. Nike+ Run Club
Apakah Kalian mencari aplikasi olahraga gratis untuk perangkat iPhone atau Android Kalian? Maka Kalian harus memeriksa Nike+ Run Club, yang mulai populer pada tahun 2014. Aplikasi ini memiliki banyak kemampuan kompleks untuk membantu aktivitas atletik, dan ini bukan tanpa alasan yang baik.
Alat pelacakan langsung untuk jogging, video dan rencana pelatihan olahraga, serta komponen kompetitif yang dapat menginspirasi dan mendorong Kalian untuk mencapai tujuan olahraga Kalian, semuanya tersedia.
Fitur keren lainnya adalah bahwa program ini dapat digunakan bersama dengan Nike FuelBand Smartband saat berolahraga. Tidak perlu ragu lagi; cukup unduh dan jalankan programnya!
9. Yoga Studio: Mind & Body
Selain menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani, kesehatan mental juga harus diperhatikan. Selain itu, stres telah terbukti menurunkan kekebalan, yang akibatnya berdampak negatif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Guys, jangan lupa untuk melakukan yoga di tempat yang tenang sambil mendengarkan musik yang menenangkan.
10. Freeletics Bodyweight
Lalu ada Freeletics Training Coach yang memberikan kesan bahwa kalian sedang bekerja dengan personal trainermu sendiri lho. Aplikasi ini akan menyesuaikan porsi latihan yang sesuai dengan tinggi dan berat badan Kalian berdasarkan pengukuran Kalian.
Tidak beda dengan aplikasi yang lain, Freeletics Training Coach tidak memerlukan perangkat tambahan. Maksud kami, tidak buruk untuk menggunakan aplikasi olahraga yang bagus saat di rumah, bukan?
11. Lose Weight in 30 Days
Lose Weight in 30 Days adalah salah satu aplikasi Android terbaik yang tersedia di tahun 2017, dan ini dimaksudkan untuk membantu Kalian menurunkan berat badan dengan cara yang efektif dan aman.
12. Lose Belly Fat in 30 Days
Siapapun yang merasa perutnya kembung dan ingin mengecil, bisa menggunakan aplikasi Lose Belly Fat in 30 Days, yang telah disarankan dan digunakan oleh lebih dari 10 juta orang di seluruh dunia.
Selain itu, aktivitas latihan otot perut yang dijelaskan di dalamnya lebih optimal dan ditargetkan untuk mengembangkan kekuatan perut. Akibatnya, ini lebih cepat dan lebih efektif dalam pembakaran lemak.
Menurunkan Lemak Perut dalam 30 Hari juga menawarkan tiga tingkat kesulitan untuk dipilih, mulai dari Mudah hingga Sedang hingga Sulit hingga sangat sulit. Aplikasi ini, yang tidak memerlukan peralatan tambahan, cocok untuk pengguna dari semua tingkat keahlian, dari pemula hingga profesional.
13. Home Workout – No Equipment
Selain itu, ada program latihan yang disebut Home Workout – No Equipment yang sesuai dengan namanya memungkinkan Kalian untuk melakukan latihan di rumah tanpa memerlukan peralatan lain.
Ini juga mencakup instruksi untuk pemanasan sebelum sesi latihan, yang dapat membantu menurunkan kemungkinan cedera.
14. Six Pack in 30 Days
Terakhir, ada program Six Pack in 30 Days yang Kami usulkan untuk kalian yang ingin mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat. Aplikasi olahraga ini memiliki bagian yang didedikasikan untuk berbagai pelatihan bagian tubuh.
Tidak ada keraguan tentang itu: program ini adalah salah satu aplikasi olahraga teratas yang tersedia di Google Play, seperti yang terlihat dari skor peringkatnya yang hampir sempurna dan lebih dari 50 juta unduhan.
Sejumlah besar testimonial yang menguntungkan telah diberikan oleh pengguna aplikasi ini. Tapi, tentu saja, untuk mendapatkan perut six pack, Kalian harus mengikuti pola makan yang sehat dan melakukan aktivitas fisik secara teratur.
